receta

Albóndigas de ternera

Albóndigas de ternera

1/2 kilo de carne picada de ternera
1 huevo o sustitutos
1 ajo picado
Perejil seco
Albahaca
Pan rallado o avena molida
Tomate rallado
AOVE (aceite de oliva virgen extra)

albondigas-de-ternera

En un recipiente mezclamos la carne picada, el huevo, el ajo, el perejil y el pan rallado.

Formamos bolas con las manos humedecidas y las freímos a fuego medio con AOVE. Las dejamos sobre papel de cocina para que absorban el exceso de aceite y las reservamos en una cazuela.

Para la salsa podemos rallar dos tomates o escaldarlos y trocearlos. Podemos añadir cualquier especia a la salsa, personalmente me encanta la albahaca junto al tomate pero el romero, orégano, cebolla o ajo en polvo quedan muy bien también.

Añadimos la salsa a la cazuela de las albóndigas y dejamos que se cocine unos minutos.

Trucos y consejos:

  • Para escaldar los tomates hacemos una cruz en la base, metemos en agua hirviendo durante 30 segundos y los pasamos a una fuente de agua fría con cubitos de hielo, el contraste de temperaturas hace que la piel se despegue.
  • Unas patatas al horno o unas verduras al vapor serán una guarnición perfecta para hacer un plato bien completo, una idea son judías verdes y champiñones salteados y añadidos a la salsa.
  • Si el niño tiene más de 12 meses podemos sustituir el pan rallado por miga de pan sin sal remojada con leche o copos de avena remojados con bebida vegetal de avena.

Maria

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión /  Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión /  Cambiar )

w

Conectando a %s